1、当气温骤降时留意添衣保暖，特别要留意手、口、鼻部位的保暖，要恰当"春捂"，不要由于气温暂时升高就马上脱掉冬装。辽宁养老院

2、恰当增强体育锻炼进步身体素质，恰当停止户外活动，呼吸新颖空气，以改善心肺功用，使身体更好地停止调理，顺应春季多变的气候。

3、留意休息和坚持心情稳定，防止过度疲倦和肉体慌张。辽宁养老院

4、保证室内及时除尘通风，以减少和抑止病菌的存活和繁衍。

5、多喝水，这样不只有利于坚持血流利通，而且能够预防呼吸道疾病。