老年人皮肤枯燥，油脂分泌减少，加上冬天冰冷气候的刺激，易使皮肤角化、粗糙、失去弹性，以至发作裂口，感染化脓惹起手足皲裂。同时，由于皮脂腺萎缩，皮脂分泌减少，冬季老年人还容易皮肤瘙痒。因而，冬季老年人要留意皮肤防护。吉林养老院的护理人员详细要做好以下五点：

1.一定要留意老人的防寒保暖

老年人外出时，暴露的面部和手部，要涂抹一些防护油脂，同时留意出门戴口罩、护耳和手套。洗手时，不宜用碱性重的肥皂，可用中性香皂或洗手液，洗完后及时擦干皮肤，涂抹油脂。晚上用热水泡脚，可促进血液循环，擦干皮肤后宜涂抹些防护油脂。有脚癣的老年人应涂抹治癣药膏治疗。

2.一定要留意老人的调理饮食

冬季老年人要多喝白开水，但忌喝浓茶，忌饮酒。同时要少吃葱姜蒜辣等刺激性食品，多吃富含维生素、优质蛋白质的蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类和豆制品。这样可避免皮肤粗糙、枯燥和发痒，并使皮肤光亮、细嫩和坚持弹性。吉林养老院

3.一定要留意老人的穿着恰当

冬季老年人着装宜宽松、笨重，不宜穿得太多、太厚。内衣宜穿纯棉织品，忌穿化纤织品，防止因过敏引发皮肤瘙痒。

4.一定要留意老人的洗澡适度

冬季老年人洗澡不宜过频，通常1~2周洗1次为宜。洗澡时宜选用中性香皂或沐浴露，忌用碱性重的肥皂；水温要适合，不要太热；洗澡时忌用力搓擦，以防刺激或损伤老人们的皮肤。

5.留意老人的巧晒太阳多补钙

久居室内、深居简出的老年人，冬季应坚持到户外晒晒太阳。这不只可预防骨质疏松，而且能调理心情，解除焦虑、抑郁等不良心情。但冬天晒太阳有考究：通常宜选在紫外线不强的时分，日晒时间一次不宜超越30分钟；地点可选在公园、湖边或河畔、山坡等处。另外，对紫外线过敏者，或患有心脑血管病、糖尿病正在服药的老年人，不宜晒太阳。