短命的老年人都在享用“养老慢生活”，生活中需求渐渐的生活节拍特别是老年人，在我们的退休的光阴中曾经并没有那么多的义务和任务，这个时分我们应该留意本人的生活方式了，如何让我们生活的更安康！

       静心机考，老人到了花甲之年，暮年的幸福源于有安康的身体。凡事不能给本人太大的压力，不定可望不可及的目的，也不干超膂力负荷的事，在自娱自乐中，有张有弛地生活。

       “养老慢生活”理念是崇尚豁达、冷静的襟怀和闲适的心态，而不是消极的生活态度。慢生活倡导安康先行，放慢生活节拍。大连养老院

       与老年人接触中，我们发现有的老年人过于繁忙。他们中有的像年轻人那样永远在路上，没有休憩的时间；有的进老年大学报了两三个班，聚会不时；也有的整日为儿女、       子孙的事忙得团团转，搞得比上班还慌张。其实，老年人应放慢生活节拍，凡事以安康为中心。

       在我们的生活中恰当的享用生活，而且能够给我们的生活中更多的选择，能够给我们的生活过的愈加的幸福！大连养老院

       张爷爷、周奶奶退休时，拟定了五年规划，退休生活像似被按了快进键，节拍慢不下来。

       带孙辈，不虽然吃喝冷暖，更好养教全包；广场舞、搓麻将，场场不拉；跟团游，匆忙赶景点，赶忙拍照，冲冲离去；兴味喜好、参与活动，也要多多益善，更好数一数二…可是，他们同时又很耐烦。

       为省钱，舍不得出国旅游；为购打折物品，排队半天也在所不惜；为选择低价旅游，宁愿吃、住、行委曲求全；为取得竞赛名次和中奖机遇，能够乐此不疲、反复循环…

       忘却年龄，追逐新潮，以小失大，静动失衡。退休一年后，夫妻俩感到跟不上生活节拍，膂力不支。

       一次在爬峨眉山过程中，张爷爷也叹力不从心，周奶奶也在学“快三”旋转舞步时扭伤了脚，在孙子的哺育教育上，与儿子儿媳还常有矛盾。

       经过一年多的深思调整，夫妻俩放慢了步伐。他们以为：退休生活，要明白内心真正需求什么，如何做比做什么更重要。并逐渐构成了新的生活定位：随遇而安，量入为出，抓大放小，简单轻松，享用“慢生活”，过好每。

       二十一世纪开端，“养老慢生活”成为世界关注的话题，并由此派生出慢食、慢运动、慢旅游等一系列回归自然、轻松调和的“慢生活”方式。

       经过近两年的“养老慢生活”理论，夫妻俩逐步明白了“慢生活”的错误：不是拖延时间，而是张弛有度，是一种生活态度、安康心态与幸福感悟。

       细嚼慢咽一日三餐的可口美味，学会观赏烹饪厨艺；既增加与家人朋友的深度交流，又相对独立，放手孩子的事；品品茶香、听听音乐，多享用生活中美妙的分分秒秒。苏大姐感受较深的是：“享用天伦之乐，弹性慢悠点。”

       轻松阅读、乐趣DIY、快乐写博、开心上网，追求心灵愉悦；健身选择做操、漫步等舒缓运动；出行多选步行、骑车，还别忘了观赏沿途市井人情，享用过程。周先生常说：“追求内心闲适，简单轻松点。”

       张爷爷接着慨叹道，从“柴米油盐酱”，到“衣食住行玩”，没有规范，不比丰俭，不论评价，只需自我体验感悟。

       周奶奶赞同道：的确如此，假定在“柴米油盐酱”中，能品出“琴棋书画诗”滋味来，就是最棒的“养老慢生活”。